吃中藥調身體,湯藥該怎麼煎煮才好?中西醫師陳至奐醫師表示,若是自行在家煎煮中藥者,最好先用清水沖洗藥材,再用冷水浸泡,最後再以砂鍋、陶鍋、瓷鍋等導熱均勻、蓄熱性強的鍋子來煎煮藥材,煮藥時須留意避免使用生鐵鍋或銅鍋熬藥,以免鐵銅等金屬成分與中藥材發生化學反應喲! 不少人會在家熬煮中藥材來調理身體,但中藥材要怎麼熬煮才正確呢?陳至奐醫師醫師表示,煮中藥建議可以依照以下步驟處理: 1. 清水沖洗:煮藥前最好先以清水沖洗中藥材,以除去藥材表面的灰塵與雜質。 2. 冷水浸泡:將沖洗後的藥材放入冷水中浸泡20至30分鐘,濕潤的藥材在燉煮時較容易溶出藥物的有效成分。陳至奐醫師表示,建議避免使用熱水浸泡藥材,以免熱水使藥材中的蛋白質凝固而不利於成分釋出。此外,若是質地較堅硬的中藥方,如桃仁、豆蔻、茯苓等,通常中藥房會先行搗碎後再給藥;若是動物骨骼及礦石類藥材,如生牡蠣、磁石、珍珠母、生石膏、龜板等,通常中藥行將藥材敲碎後會用布包包起來,以方便煎煮。 3. 中藥煎煮:煎煮中藥時,質地較硬的礦石與動物骨骼等藥材可先單獨煎煮15至30分鐘後,再將其他藥材放入一同煎煮,以利有效成分釋出。鍋具的選擇建議以導熱均勻、化學穩定度高的鍋子來煎煮中藥,如砂鍋、陶鍋、瓷鍋等都是不錯的選擇。但陳至奐醫師提醒,不建議使用生鐵鍋或銅鍋來煎煮中藥材,主要是鐵、銅等材質較容易與中藥材發生化學反應,恐導致健康疑慮;至於不鏽鋼鍋是否合宜,目前研究則是未有定論。 然而,若不便自行煎煮藥材者,也可評估改服用科學中藥或是代煎水藥等方式來調理身體喔。 中藥煎煮相關問題,建議諮詢「中醫」 圖文創作:健談專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
- Apr 29 Mon 2019 11:21
FCC 已核可 SpaceX 的網路衛星在較低軌道上運行
- Apr 29 Mon 2019 11:20
韓國瑜深夜257字感觸文這樣說…
政治中心/綜合報導高雄市長韓國瑜,27日晚突然現身在韓粉自發性舉辦的「歡樂感受新台灣」誓師大會,韓粉為之振奮不斷高喊「選總統」,韓國瑜向在場民眾表示「因為我跟高雄市民有約定,請你們務必給我一點時間,明年1/11一定會站起來」,事隔不到24小時,韓國瑜也鬆口表示等「吳韓會」後再說,28日深夜他在臉書PO出257字感觸文【一片中華民國旗海飄揚的感觸】,表示透露他已下了決定的心情。▲韓國瑜28日深夜臉書發文。(圖/翻攝自臉書)韓國瑜表示,27日親睹耳聞一片青天白日旗海飄揚的聲嘶力竭。「我心潮澎湃也萬千震撼,我知道這數萬人頂著烈日、排著長龍,不是為了什麼造神追星,而是長久以來見識了太多政治鬼話,所以嘶吼著對於台灣未來的憂心、也揮舞著對於無恥無能政客的厭棄。」韓國瑜對於挺韓大會群眾的反應說,「我聽到了也看見了,所以我懇請各位的鄉親父老兄弟姊妹們稍安勿躁,再給我一點時間去平衡輕重,因為我肩上的千斤萬擔實在容不得分毫不平,也請各位相信,無論我接下來做出任何決定,都是希望看見一個不計個人得失、力求重返執政的國民黨,也是為了一個『台灣安全、人民有錢』的穩定將來。」韓國瑜原定不出席「挺韓誓師大會」,卻以神秘嘉賓現身,台上簡短致詞時提到「有些話我不好講,因為我跟高雄市民有約定,請你們務必給我一點時間,一定會明年1月11日一定會站起來」韓國瑜這時要群眾跟他一起喊「台灣安全、人民有錢」,強調「未來誰做總統就要做到這樣」又再重申一次「再給我一些時間,很快就知道了」。韓國瑜28日下午受訪時,被問到是否4月30日就要宣布參選總統,他也透露「我們4月30日跟中央黨部的吳敦義主席,面對面溝通很多想法,觀點都可以溝通完畢之後,就可以說…做一個簡單說明。」到了深夜又發文「無論我接下來做出任何決定,都是希望看見一個不計個人得失、力求重返執政的國民黨,也是為了一個『台灣安全、人民有錢』的穩定將來。」選總統這一步,似乎只差親口說出了。 ▲0427挺含大會,韓國瑜突然以神秘嘉賓身分現身。更多三立新聞網報導蘇祈麟接班人!黃士宸赴美參加世界儀隊賽 力拚台灣之光!四千萬疑雲?質疑蔡正元爆料動機 朱系議員加入戰局…釐清四千萬!韓國瑜喊「真金不怕火煉」:周一公布競選經費4千萬疑雲?公道伯王金平說話了 建議韓國瑜「這件事」!
- Apr 29 Mon 2019 11:20
曾少宗:牠教我面對死亡
(記者黃秀麗台北報導)一直以來深受Audi 車主們喜愛的Audi quattro cup高爾夫球賽,即日起啟動報名,敬邀全台各地高球好手一起同場競技!國內各地區預賽將於6月起陸續登場,而最終台灣區決賽勝出的冠軍隊伍將可前往奧地利黑湖高爾夫球俱樂部,代表台灣參加2019 Audi quattro Cup世界總決賽,為台灣爭取最高榮譽。敬邀所有喜愛高球運動的Audi 車主共襄盛舉,如欲了解更多報名詳情,敬請造訪台灣奧迪官方網站或洽全台Audi 授權展示中心。「2019 Audi quattro Cup高爾夫球賽」於即日起至6月3日將開放Audi車主組隊報名,北、中、南區預賽將於6月25日 ~ 7月5日接力登場。台灣奧迪提供Audi 德國原廠精品包含Audi x TaylorMade限量專屬推桿乙支、Audi高爾夫球乙條、Audi高球帽乙頂等Audi原廠精品作為車主報名參加禮。各地區預賽前三名獲勝隊伍則可晉級台灣區決賽,其將於7月17日假東方高爾夫球俱樂部盛大舉辦,而從決賽中脫穎而出的冠軍隊伍將代表台灣參與「2019 Audi quattro Cup世界總決賽」於9月22 ~ 26日於奧地利黑湖高爾夫俱樂部,與來自各國的高球好手一同競技切磋,體驗四環頂級高球盛事,敬邀全台Audi 車主及熱愛高球運動的球友們共襄盛舉,享受同場揮桿較勁的樂趣!(自立晚報2019/4/26)
- Apr 29 Mon 2019 02:53
【Yahoo論壇/劉佩真】今年我國晶片業者所面臨之機會與挑戰
大福彩今天最後一次開獎,儘管頭獎獎金達新台幣3.82億元,因無人中獎,獎金重新分配至其他有人中獎的獎項,較原本提高5.5倍。開獎結果從貳獎至普獎逾25萬注中獎,爽拿5.5倍獎金;其中,貳獎開出37注,每注獎金從原本的25萬元提高為138萬6296元。台灣彩券公司表示,今天開獎的「大福彩」是最後一期,除了頭獎累積超過3億元,為近一年內的最高頭獎;如果頭獎未開出,彩迷還有機會獲得比原本更高的獎金,因此買氣急速衝高。截至開獎前,銷售總額高達2.93億元,創下大福彩上市以來的最高單期銷售紀錄。這期開出的獎號從小到大依序為6、8、18、20、24、31、35,特別號則為32。台彩表示,依最新開獎結果,頭獎和大福獎均無人中獎,貳獎開出37注,每注獎金從原先的25萬元提高為138萬6296元;111注對中小福獎,單注獎金由原本的10萬元增加為55萬4518元;參獎共開出1677注,單注獎金由原本的4000元增加為2萬2180元。肆獎有3萬209注中獎,單注獎金從400元提高為2218元;普獎則開出22萬5611注,每注獎金由200元提高為1109元。大福彩自2015年4月20日上市,發行近4年以來,累積銷售超過92億元,挹注公益盈餘約23億元,送出的總獎金超過51億元,逾811萬人次中獎,其中有6人對中頭獎,最高單注獎金高達12.65億元。不過每逢三、六開獎的大福彩因銷售量長期低迷,且開賣至今402期僅開出6次頭彩,平均每67期才會開出一次頭彩,台彩在經過一年多的掙扎後決定壯士斷腕,讓大福彩在開賣滿4年之後、今天正式下市。
- Apr 29 Mon 2019 02:53
台人最愛五大SPA城市 礁溪也上榜
大陸中心/綜合報導現在天氣越來越溫暖,不少家長都喜歡帶著孩子出門踏青,但回家時最好看看孩子的狀況。大陸武漢一名2歲男童安安(化名)日前和爸媽到外婆家玩時,回家後眼皮上多了一顆「黑色凸痣」,且越來越大,安安媽媽見狀立即帶兒子就醫,才知道安安眼睛上的是「蜱蟲」(壁虱),且醫師還警告,如果強行拔除的話,恐害兒子喪命。▲安安眼皮被蜱蟲叮咬。(圖/翻攝自中國新聞網)綜合陸媒報導,安安近日到外婆家玩,回家時眼睛上多了一個小黑點,安安媽媽原以為是孩子貪玩,眼睛上結了血痂,沒想到隔日這塊「血痂」竟然開始長大,且表面光滑,她察覺有異,立即帶兒子到附近醫院治療。醫生檢查後,初步判定可能是蟲子,但因為叮咬的位置在敏感部位,加上安安年紀尚幼,恐發生危險,建議他們轉至武漢兒童醫院就診。22日晚上,安安媽媽就帶著孩子到武漢兒童醫院眼科檢查,醫師發現「黑痣」是一隻蜱蟲,且口器已經深扎在安安的眼瞼根部,還吸飽了血,所以體型才會越長越大。之後醫師進行治療,先用麻藥「醉倒」蜱蟲,趁牠口器鬆弛時,再用鑷子將牠取出,才解決一場危機。▲醫師將蜱蟲迷暈,再用鑷子取走。(圖/翻攝自中國新聞網)事後安安媽媽表示,兒子可能是因為回到外婆家太開心,在草地上翻滾玩鬧才會被蜱蟲叮咬。醫師則說,所幸家長發現後沒有粗暴拔除,否則蟲體殘留的病毒,恐引發感染,嚴重者會導致腎症候群出血熱,甚至可能死亡,若家長還用手捏破蜱蟲,接觸到牠的體液時,也可能感染病毒。(編輯:朱祖儀)更多三立新聞網報導幼女生前狂抱怨「洗衣機壞了」!她去世後…媽才見心痛真相感冒就多喝水?營養師曝「喉嚨痛、鼻塞」:補充這2樣才對15歲少年失蹤…隔天見他遭綁鋼管亡 「下體被割」滿地血毒蟲媽餵海洛因!3歲童呼吸衰竭險死 醫心碎:不是第一次
- Apr 29 Mon 2019 02:53
鬆口談阿中!Selina認有代溝
【早安健康/張承宇報導】頭痛是現代人常見的症狀,不但會帶來強烈的不適、影響工作課業,甚至不少長期頭痛的患者因此有輕生念頭,堪稱是健康的一大殺手。 而頭痛原因眾多,壓力大、疲勞、體內濕氣、經期都是常見的頭痛原因,日本專業漢方藥劑師指出,頭痛可能分別是體內的「氣」、「血」、「水」不暢通所導致,快來看看各種成因不同的頭痛分別如何因應、吃什麼、按壓那些穴道能幫助改善! 暢通體內「氣」、「血」、「水」可望改善頭痛 日本漢方藥劑師、國際中醫專門員(舊稱國際中醫師)イノコ ハナエ(暫譯:豬子華繪)表示,東洋醫學觀點之中,「氣」、「血」、「水」的暢通是維繫健康的基礎,若是氣血水不暢通,分別可能導致多種不同類型的頭痛: … 延伸閱讀:更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼:長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏!醫:先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭!黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Apr 28 Sun 2019 15:30
溫馨五月感恩 義大世界寵愛媽咪
記者蔡世偉/綜合報導即將播出完結篇的三立周日華劇《你有念大學嗎?》今(27)日特地舉辦「大學畢業典禮歡迎你」粉絲見面會,安心亞、禾浩辰、邵翔、邱宇辰、吳品潔等主要演員都來到現場,一早三立電視公司外頭就排滿粉絲等著進場。劇組殺青後,安心亞坦言自己一直還在走不出戲,曾看著窗外風景都會崩潰,每天需要買醉紓壓,而禾浩辰則表示自己最近常失眠。▲《你有念大學嗎?》今天舉辦粉絲見面會,主要演員全到場與粉絲同歡。(圖/記者邱榮吉攝影)▲《你有念大學嗎?》今天舉辦粉絲見面會,不少粉絲一大早就來排隊。(圖/記者蔡世偉攝影)三立周日華劇《你有念大學嗎?》本周即將播出完結篇,劇組特地舉辦「大學畢業典禮歡迎你」粉絲見面會,劇中主要演員安心亞、禾浩辰、邵翔、邱宇辰、吳品潔等主要演員都來到現場。自戲殺青至今10天了,演員們私下雖然仍保持著聯繫,但仍是相當不習慣,感覺生活好像少了什麼。安心亞表示,殺青後連看著窗外風景都會崩潰,每一部戲自己都需要花一點時間「出戲」,她坦言那時候都得靠買醉紓壓,「我要放下一件事情一定要瘋狂去面對」,她還透露前幾天去郊外看星星,就立馬想到劇裡的「五芒星」,對《你有念大學嗎?》相當不捨。▲《你有念大學嗎?》今天舉辦粉絲見面會,主要演員全到場與粉絲同歡。(圖/記者邱榮吉攝影)禾浩辰則表示,「最近有點失眠,突然身邊少了一個什麼,有點想回華麗百貨上班。」更透露最近去餐廳吃飯,不知道為什麼,總是會看見有雜誌、刊物甚至電視出現安心亞的影像,他還會刻意翻拍傳給安心亞「妳看!又是妳」。對此安心亞爆料,前幾天禾浩辰傳了張她剛出道時的照片,並遭嫌棄「妝怎麼那麼濃」,她無奈回:「那時候就是個『妹仔』啊!」▲▼你有念大學嗎?》雖然殺青了,但禾浩辰和安心亞仍然心繫對方。(圖/記者邱榮吉攝影)有網友看她們兩個灑糖灑得相當自然,慫恿撮合他們真的在一起,對此禾浩辰曖昧表示:「很好啊!」但現實中禾浩辰因為和鬼鬼拍攝國片《比悲傷更悲傷的故事》而熟識,兩人屢次拍攝曖昧合照,疑似傳出熱戀。禾浩辰坦言和鬼鬼私下一直保持聯絡,至於被發現穿上同款睡衣,他則解釋因為是鬼鬼的品牌。但禾浩辰堅持兩人一直保持朋友關係,也沒單獨出去過、沒牽過手,也不是友達以上戀人未滿的階段。但問起禾浩辰喜歡怎樣的女生,他卻又透露「外放、活潑、善良」,根本就是在講鬼鬼。對於未來會不會有機會交往,禾浩辰話也不說死,只說:「如果真的有機會在一起,會看時機再公開,一切看緣分。」▲禾浩辰與安心亞在戲中不停曬恩愛,讓不少觀眾期待兩人能真的在一起。(圖/記者邱榮吉攝影)▲ 雖然戲已殺青,但演員群私下仍經常連絡。(圖/記者邱榮吉攝影)更多三立新聞網報導滅火器等天團接力開唱 草屯囝仔首唱英文歌:求神明保佑!你有念大學嗎/「剛哥」沒人要?小蠻下最後通牒「等求婚」最強CP畢業了!安心亞太入戲 自爆崩潰買醉忘不了禾浩辰《大象席地而坐》硬是比《復仇4》長 候孝賢觀後直呼感動
- Apr 28 Sun 2019 15:30
鬆口談阿中!Selina認有代溝
撰文=林玉婷(中國杭州採訪報導)「某某公司花了X千萬元打造頂級實驗室!一年的研發經費X千萬!」你一定看過這樣的新聞標題,但企業要研究開發或者創新,只能砸大錢嗎?你應該要拋棄這樣的舊思維了!2019年4月23日~4月25日於杭州舉辦的「FBIF 2019食品飲料創新論壇(簡稱FBIF2019)」就以「啟動開放式創新,重獲增長勢能」為題進行3天高峰論壇,論壇第一天就邀請到荷蘭農業食品支柱產業聯盟(Dutch Topsector Agri & Food)主席Aalt Dijkhuizen、通用磨坊(General Mills, Inc.)技術經理與全球聯絡人Olaf Gruess博士、百事(Pepsico Ventures Group)董事總經理Daniel Grubbs暢談為什麼食品產業需要「開放式創新」。什麼是開放式創新?美國加州大學柏克萊分校商學院教授亨利.伽斯柏(Henry Chesbrough)早在2003年於《開放式創新》一書中,提出企業應該從組織外尋求創意、利用外部研發創造附加價值,強調因為公司不一定能擁有所有優秀人才,因此不應該侷限只能在內部創新,而應該由內而外與優秀人才進行合作,而這樣的成果也能回饋到內部研發體系中,造成良性循環。產學合作已經是老套,現在夯的是「創新孵化器」對外尋求創新合作,在台灣,最常見的做法是與大專院校研究團隊、學術研究單位等共同執行產學合作計畫,但其實,目前已經有許多跨國食品企業運用開放式創新的概念,在企業中設立「創新孵化器」,更進一步地從扶植新創企業的過程中,也加速內部創意的激發。如「百事營養孵化器(Pepsico Nutrition Greenhouse)」通過發掘以創新、營養、天然、健康產品為主打的初創品牌,為食品飲料行業注入新的活力,目前此計畫已拓展到歐洲和北美地區,除了將獎勵每家公司2萬美元獎金(歐洲區獎金是2萬歐元),用於資助它們參與後續為期6個月的商業培育之外,還會安排市場營銷、生產供應鏈、品牌包裝、商標標識和募資運營等領域專業導師,幫助新創團隊應對在創業過程中可能會遇到的挑戰。雀巢大中華區董事長兼首席執行官Rashid Aleem Qureshi曾表示,面對中國瞬息萬變的食品和飲料業務,雀巢近年來加快了創新模式的改進和嘗試,旨在創建健康、可持續的多維創新策略。因此2018年初,雀巢中國也繼美國之後、是全球第二個成立了內部創新孵化器的團隊,藉由旗下品牌和外部團隊的創新合作,致力於尋找雀巢業務的空白領域,快速響應中國市場需求定向研發新品。Aalt Dijkhuizen認為,通過這樣的創新合作,不僅可以強強聯合、強強互補,也可以是強者和新企業的互補,來不斷推動和擁抱創新,造就整體產業的正向發展。開放式創新的好處是什麼?Daniel Grubbs認為,開放式創新能對組織帶來持續發展和成長,因為市場的發展速度真的是太快了,透過這樣的合作模式,能有效持續保持成長和成功。因此對於百事和其他企業組織而言,想要獲得成功非常重要的一點就是持續地開放創新。以2017年百事營養孵化器歐洲區冠軍團隊、以植物基底食品為主打的Erbology公司為例。來自英國的Erbology在獲得該計畫支持下,半年內推出了11款新品,業績增長幅度超過400%,且產品成功進入英國最大的線上超市Ocado,最終更獲得百事10萬歐元的投資。如何選擇開放式創新的合作標的?Olaf Gruess強調,通用磨坊在尋求潛在合作夥伴時,首先必須回到「想要解決的痛點是什麼,滿足的需求是什麼?」這樣的思考。所以要找到合適的內部團隊,然後針對當下需要迫切解決的問題對外尋求解方,另外一方面也希望從內部挖掘潛力人才、雙管齊下。Daniel Grubbs進一步補充,「開放式創新既要關注短期也要關注長期。」他認為,企業必須先瞭解自己的優勢和核心競爭力在哪裡,思考如何將它最大化,找出什麼樣的開放式創新是最適合的,除此以外還要切合實際,確認市場和技術是不是已經成熟了,這樣才能把創新價值最大化。「開放式創新對所有人都是必不可少的,雖然需要成本執行,但是其實相對來說,這樣的成本並不特別高昂!」Olaf Gruess表示,因為這樣的創新合作後續能帶來更多業務增長,長遠來看只會讓品牌不斷地變得越來越好!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
- Apr 28 Sun 2019 15:30
狂歡時刻停機坪公開 新板特區躍上國際
台劇女神白家綺和小5歲嫩尪吳東諺去(2018)年底結婚後,隨即宣布懷孕,原本預產期在下個月,沒想到,今天清晨4點多,白家綺突然感覺羊水破了,在先生陪同下趕到診所,歷經6個小時的陣痛,自然產下2950公克的男嬰,事後兩人也立刻在臉書上PO出一家三口的照片,向外界公佈喜訊!抱著剛出生的兒子、白家綺和先生吳東諺曬出一家三口的甜蜜照片、透過臉書向外界宣布兩人的幸福結晶小肚臍平安出生!白家綺經紀人大偉表示:「距離她的預產期提早兩、三週,原本預產期是5月18日,她是凌晨4點多自己感覺羊水要破,有陣痛那時候就趕快緊急,先送到婦產科那裡。」在睡夢中驚醒,立刻衝忙趕到婦產科診所,歷經6小時,白家綺自然產下2950公克的小肚臍,吳東諺更是全程陪在身邊。經紀人大偉說:「東諺他是從頭到尾就是全程陪同,生產時候也在旁邊,握著家綺的手在旁邊禱告,因為人剛生產完比較虛弱一點,目前是在休息狀況,向外界報個平安也報個喜訊,謝謝大家的關心。」經紀人感謝外界祝福,其實白家綺和小5歲吳東諺是在拍攝我的《老師叫小賀》譜出戀情,剛懷孕時白家綺還曾經拍下,給老公驚喜的那一瞬間之後求婚影片都感動許多粉絲!3月份白家綺還一度親手剪去留了10年的長髮,啟動待產模式,事隔1個多月後順利產下兒子,更讓網友們驚呼的是,產後照片完全看不出才剛生完小孩,氣色真的很不錯,目前白家綺也將先專心調養好身體,過陣子才回到螢光幕上!(民視新聞/陳信瑋、陳威余 台北報導)
- Apr 28 Sun 2019 07:08
交往6年的男友,因家庭背景父母要求分手...覺得長輩觀念過時?挑戰他們是每個孩子的責任
工商時報【Jeff Schulze美盛集團凱利投資 投資策略師】近幾個月來,全球股票市場指數從去年聖誕前夕的低點大幅反彈,並再次逼近歷史高位。然而,隨著經濟數據持續惡化,許多投資者仍對前景感到迷茫。全球經濟的疲軟跡象可能預示短期市場震盪會加劇,但我們仍然認為,股市只要出現拉回都是長線的投資機會。股票與固定收益資產表現分歧全球股票(及信貸)市場在最近數月回升,但主權債的殖利率持續受壓。分析普遍認為,這反映出固定收益投資者並不認為全球經濟放緩的情況會在短期內好轉。有一種說法是債市表現一般領先於股市,固定收益投資者通常是最先獲利離場的一群。但由於高收益債券的利差自1月初的高位大幅收窄,故不少債券投資者仍未撤出市場。正如三年前的情況一樣,我們預期主權債殖利率將會走高。回顧2016年2月,全球股票、信貸和商品市場相繼築底回升,但主權債的殖利率於其後數月仍持續走低,直至6月才扭轉跌勢。我們認為主權債的表現將再次滯後於股票及信貸等風險較高的資產。聯準會政策可能成為推升殖利率的催化劑之一。聯邦公開市場委員會3月會議紀錄顯示,當局將於9月結束縮表計劃,且點陣圖移除了兩次升息的預期,可見其立場明顯轉趨溫和。這種政策轉向並非史無前例,聯準會過往曾在緊縮週期結束後很快降息。令人驚訝的是,最後一次升息與再次降息相隔的時間通常不足五個月。去年12月的升息是否為本輪升息周期的最後一次仍難確定,但即使聯準會在未來數月降息亦不足為奇。全球經濟波動性增 風險管理日益重要放眼全球,受中國持續去槓桿的影響,經濟數據表現越來越令人憂慮。在過去12個月中,全球採購經理人指數(PMI)有十個月呈現下跌。正面來看,雖然中國製造業數據表現趨於疲軟,但服務業卻表現穩健。為推動經濟的多元化發展,中國大陸的刺激措施較著重在提振服務業增長,包括透過減稅及增加政府支出,為內需消費提供支持。北京當局亦採取措施加強影子銀行監管及削減製造業的過剩產能。而另一方面,台灣製造業PMI則反映經濟可能進一步走弱。鑑於台灣處於供應鏈的最前端,台灣可說是全球經濟的風向標。事實上,台灣上市企業的收入受中國大陸影響的程度較其他地區更高。因此,台灣製造業PMI的新訂單分類指數是重要的領先指標,而該指標的走勢反映景氣將進一步走軟。鑑於全球經濟前景低迷,我們認為未來一季的市場波動性可能增加。有別於2018年第四季的是,持倉和投資信心的相關數據未算嚴重偏低,意味著即使市場出現回調,跌幅應較去年底時溫和。自2009年3月以來,市場曾出現17次5%或以上的回調,其中幾次是由全球經濟放緩所引發。然而,這些市場調整,往往可為長線投資者帶來進場低接的機會。雖然全球經濟數據仍未釋出令人全然放心的訊號,但股市總是要向前看的。股市通常在經濟數據甚至企業盈利復甦之前就開始反彈。類似的情況曾在2016年全球景氣減緩時出現過;當時股市指數早在企業盈餘修正由負轉正十個月前就開始回升;相似的情況也曾出現在1998,2003和2009年。市場已從去年低位大幅回升,我們預期股市在目前周期仍有機會存在上升空間。雖然全球經濟數據更加黯淡且企業獲利預估下滑的可能性,也許會導致市場震盪加劇,但俗話說黎明到來之前,總是會經歷最黑暗的時刻。任何回檔都可能是長線投資良機。隨著經濟步入周期末段,如何做好風險管理以及專注於品質投資,對投資者來說顯得日趨重要。